Ingestão diária recomendada de proteína: OMS destaca a importância do consumo adequado

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a ingestão diária recomendada de proteína para adultos saudáveis é de aproximadamente 0,8g por quilo de peso corporal. A diretriz consta no documento “Protein and Amino Acid Requirements in Human Nutrition”, publicado em 2007, em colaboração com a FAO (Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação) e a United Nations University (UNU). Isso representa, por exemplo, cerca de 56g diárias para um homem de 70 kg.

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Estudos mais recentes, de junho de 2024, como os publicados pela Cleveland Clinic — uma das mais importantes instituições médicas dos Estados Unidos — reforçam que a ingestão de proteína pode — e deve — ser maior para grupos como atletas, idosos e gestantes. Nessas situações, a recomendação diária varia entre 1,2 e 2,0 g por quilo de peso corporal, conforme as necessidades individuais, a preservação da massa muscular e o nível de atividade física.

Em sintonia com essa crescente busca por alimentos ricos em proteína de qualidade, a Mantiqueira Brasil aposta em duas novidades que destacam o valor nutricional dos ovos: os novos Ovos Mantiqueira Extra (13g de proteína) e Ovos Mantiqueira Jumbo (15g de proteína), valores correspondentes a porções de dois ovos, desenvolvidos com embalagens que evidenciam o conteúdo proteico. Os lançamentos chegam para atender tanto atletas e praticantes de atividades físicas, quanto famílias que buscam uma alimentação equilibrada e rica em proteínas de alta qualidade.

Considerando a recomendação da OMS de 56g de proteína por dia para um adulto de 70 kg, uma porção com dois Ovos Mantiqueira Jumbo, que fornecem 15g, representa aproximadamente 27% da necessidade diária. Já a porção de dois Ovos Mantiqueira Extra, com 13g, cobre cerca de 23% do total recomendado, reforçando a praticidade do alimento como fonte natural e acessível de proteína de alta qualidade.

“Nosso objetivo é mostrar ao consumidor que o ovo é uma fonte de proteína completa, econômica e incrivelmente versátil, para quem busca praticidade, sabor e nutrição em cada refeição”, afirma André Carvalho, diretor de marketing e inovação da Mantiqueira Brasil.

De acordo com a Associação Brasileira de Proteína Animal (ABPA), o consumo de ovos no Brasil segue em crescimento acelerado, com previsão de atingir 272 ovos per capita em 2025 – um número que supera em mais de 40 unidades a média mundial. Esse avanço reflete a mudança no perfil do consumidor brasileiro, cada vez mais atento ao valor nutricional dos alimentos que consome.

Com os novos produtos, a Mantiqueira Brasil reafirma seu compromisso com a inovação, o bem-estar e o acesso à nutrição de qualidade, colocando a proteína de alto valor biológico ao alcance de todos.

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